Mide Yanması Nedir? Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Mide Yanması Nedir?
Mide ekşimesi olarak da adlandırılan mide yanması, kişinin tükettiği besinlerle doğrudan ilişkili olarak genellikle yemek yedikten sonra mide asidinin yemek borusuna geri akışı sonrası iltihaplanma ve hasar oluşturup göğüste meydana getirdiği ağrılı yanma hissi olarak ifade edilir.

Kişi yemek yedikten sonra özellikle uzanıp eğilme gibi hareketler sergilediği zaman oluşan reaksiyona bağlı olarak mide yanması gerçekleşir. Genellikle tehlikeli bir durum oluşturmayan mide ekşimesi ya da yanması evde uygulanacak doğal yöntemler sayesinde iyileşir ve mide normale döner. Devam eden ve bireyin günlük hayatını olumsuz etkileyen mide yanması vakalarının tedavisi için doktor kontrolünde teşhis ve tıbbi tedavi gerekebilir.

Mide Yanması Neden Olur?​

Mide yanmasının en yaygın nedenleri, turunçgiller, domates, soğan, çikolata, kahve, peynir ve nane gibi asidik veya yağ oranı yüksek gıdaların tüketimi, büyük öğünler tüketerek mideyi zorlama, aşırı kilo, hamilelik, bazı ilaçlar, stres ve sigaradır. Ayrıca gastroözofageal reflü olarak bilinen, alt yemek borusu sfinkterinin olması gerektiği gibi çalışmaması da mide asidinin yemek borusuna dönmesine ve mide ekşimesine neden olur.

Mide yanmasının (ekşimesinin) nedenleri genel olarak şöyle özetlenebilir:

Gastroözofageal reflü​

Mide asidinin yemek borusuna geri kaçması olarak tanımlanan gastroözofageal reflü hastalığı, mide yanmasının en yaygın karşılaşılan nedeni olarak görülür. Midede yanma, batma ve ağrı hissi oluşturan gastroözofageal reflü, mide yanmasının yanı sıra öksürük, yutkunurken zorlanma gibi birtakım semptomlar ortaya çıkarabilir.

Gastrit​

Midedeki dokuların iltihaplanması durumu olan gastrit, mide yanmasına neden olarak bulantı, şişkinlik ve kusma gibi belirtiler ortaya çıkarır. Ciddiye alınmayıp tedavi edilmediği takdirde mide ülserine sebebiyet verebilir.

Belirli besinlere karşı hassasiyet​

Glutenli gıdalar ve süt ürünlerine karşı hassasiyeti olan kişilerde mide yanması görülmekle birlikte kızarmış, yağlı ve baharatlı yiyecekler de kişide mide yanması meydana gelmesine neden olur.

Mide fıtığı​

Tıbbi olarak hiatal herni olarak adlandırılan mide fıtığı, midenin üst kısmındaki yırtılma veya zayıflık nedeniyle mide üst bölgesinin diyaframdan yemek borusuna doğru ilerlemesidir. Bu durum yaşandığında mide yanması gerçekleşir.

Helikobakter pilori​

Mide enfeksiyonu meydana getiren bir bakteri çeşidi olan helikobakter pilori; mide yanmasının nedenleri arasında yer alır ve bulantı, kusma, iştah kaybı gibi semptomlarla kendisini gösterir.

Obezite​

Obezite hastalı olan kişilerde kronik olarak gastroözofageal reflü gelişebilir.

Sigara ve alkol tüketimi​

Sigara ve alkol tüketimini azaltan kişilerde mide yanması belirtilerinin azaldığı yönünde çalışmalar ortaya konmuştur.

Bazı ilaçların kullanımı​

Aspirin, sakinleştirici ve bazı tansiyon ilaçları da kişide mide yanması veya mide ekşimesi oluşturabilir.

Mide Yanması Risk Faktörleri Nelerdir?​

Mide yanmasına sebebiyet veren faktörlerin başında beslenme alışkanlıkları gelmektedir. Aşağıda sıralanan ve bunları içeren yiyecek ve içecekler mide yanmasını riskini arttıracağı için tüketimi sınırlandırılmalı ya da sonlandırılmalıdır.

• Baharatlı gıda tüketimi
• Soğan
• Narenciyeler
• Domates ve domates ürünleri
• Yağlı ve kızarmış yiyecekler
• Alkol, gazlı içecekler, kahve veya diğer kafeinli içecekler

Mide Yanması Belirtileri Nelerdir?​

Göğüste ağrılı bir şekilde meydana gelen midede yanma ve batma hissi ile kendini gösteren mide yanmasının belirtileri şunlardır:

• Ağızda oluşan acı ve asit tadı
• Uzanma ve eğilmeyle birlikte şikayetlerin artması
• Geğirme
• Mide bulantısı ve kusma
• Yutkunma zorluğu
• Mide şişkinliği
• İştah kaybı
• Hıçkırık
• Kuru öksürük

​

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?​

Uygulandığında mide yanması şikayetlerini önleyen doğal yöntemler şunlardır:

• Karbonatlı su içerek asidin geri akışını engellemek
• Zencefil yemek veya zencefil çayı içmek
• Seyreltilmiş elma sirkesi tüketerek midedeki asit seviyesini azaltmak
• Meyan kökü takviyesi almak midede ki yanma ve ekşimeyi hafifletir
• Bol su ve zengin mineralli su içmek
• Şekersiz sakız çiğneyerek yemek borusundaki asidi temizlemek
• Muz yiyerek gastrointestinal spazmları durdurmak
• Çiğ patates suyu içmek
• Lifli gıdalar tüketerek sindirimi iyileştirmek
• Papatya ve nane çayı içerek mide yanmasını yatıştırmak
• Aloe vera suyu ile yanmaya neden olan mide asidini dengelemek